Saber decir NO cuando quieres decir NO
«No me gusta» «No quiero» «No me apetece» «No tengo ganas» «No estoy de acuerdo» Parecen frases sencillas pero qué difíciles se hacen a veces, sobre todo con personas a las que aprecias mucho. ¿Cuántas veces has dicho SÍ queriendo decir NO? Escucho mucho en consulta a personas que, cuando se refiere la dificultad a […]
¿Estoy triste o tengo depresión?
¿Estoy triste o tengo depresión? ¿Cuántas veces habremos escuchado “estoy depresiva” o “está depresivo/a”? La tristeza es una emoción básica que forma parte inherente del ser humano. Como la alegría, la rabia, el miedo,… Es normal sentir estas emociones en tu día a día, incluso sentir varias de ellas en un mismo día. Lo que […]
Los complejos
El otro día trabajábamos un paciente y yo su historia de vida con algunas fotos que trajo de pequeño. A veces trabajamos así porque una fotografía te lleva directamente a un recuerdo acompañado a su vez de sensaciones, sentimientos y más recuerdos que se permiten salir a pasear por la consulta y trabajar de una […]