# Alejandra Durán Psicóloga ## Posts - [Cómo gestionar las emociones de los hijos/as](https://alejandraduranpsicologa.com/como-gestionar-las-emociones-de-los-hijos-as/): A veces, la gestión emocional de los hijos puede suponer todo un reto, pero recuerda de que se trata de una etapa más de su desarrollo, ¡esto no va a durar para siempre! - [3 cosas que puedes hacer para salir de una relación que te hace daño](https://alejandraduranpsicologa.com/3-cosas-que-puedes-hacer-para-salir-de-una-relacion-que-te-hace-dano/): Sabes que no te hace bien, pero ahí sigues. - [La técnica del semáforo](https://alejandraduranpsicologa.com/la-tecnica-del-semaforo/): Si quieres que te envíe más cositas que te puedan interesar, ¡pincha aquí! - [Dar un tiempo a tu pareja](https://alejandraduranpsicologa.com/dar-un-tiempo-a-tu-pareja/): Tener diferencias con nuestra pareja es normal, somos personas distintas con personalidades distintas, creencias distintas, costumbres distintas y, sobre todo, con experiencias de vida distintas que nos han ido moldeando hasta ser quienes somos hoy. - [Crisis existencial en Navidad: ¿Cómo sobrevivo a este caos emocional?](https://alejandraduranpsicologa.com/crisis-existencial-en-navidad-como-sobrevivir-a-este-caos-emocional/): La Navidad es una época de alegrías pero también puede despertar sentimientos de vacío, confusión o insatisfacción personal. - [Saber decir NO cuando quieres decir NO](https://alejandraduranpsicologa.com/saber-decir-no-cuando-quieres-decir-no/): Parecen frases sencillas pero qué difíciles se hacen a veces, sobre todo con personas a las que aprecias mucho. - [Querida pequeña yo:](https://alejandraduranpsicologa.com/querida-pequena-yo/): Ahora entiendo tu tristeza y los miedos que tienes por todo lo que te ha tocado vivir sin poder entenderlo. - [Un regalo para tí](https://alejandraduranpsicologa.com/un-regalito-para-ti/): Desde que me la envió una amiga, llevo unos cuantos días en bucle con esta canción de Paula Mattheus. - [La mala suerte](https://alejandraduranpsicologa.com/la-mala-suerte/): Durante unos años de mi vida, más o menos desde la preadolescencia hasta el inicio de la juventud, creí que la mala suerte me acechaba constantemente.Me pasaban muchas cosas. - [¿Estoy triste o tengo depresión?](https://alejandraduranpsicologa.com/estoy-triste-o-tengo-depresion/): ¿Cuántas veces habremos escuchado “estoy depresiva” o “está depresivo/a”? 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Y por otra, es el motor que nos impulsa a perseguir nuestros sueños. Si te cuesta ver lo bueno de ti, has llegado al sitio correcto porque reforzar la autoestima tiene un potente efecto dominó: Mejorarán tus relaciones porque te tendrás más en cuenta Mejorará el rendimiento en tu trabajo o estudios porque confiarás más en ti Mejorará la relación con tu cuerpo y contigo misma Además ¡te dejo ejercicios prácticos que te van a ayudar a trabajar tu autoestima! - [Aprende a respetarte en tus relaciones](https://alejandraduranpsicologa.com/producto/477/): ¿Qué aprenderás en este recurso? Por qué mereces que te respeten En qué consiste respetarte o establecer límites Por qué te cuesta tanto respetarte Con quién está bien respetarte ¡Además te dejo algunos TIPS y actividades que te van a ayudar a respetarte! [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)